Любой медитацией лучше заниматься регулярно, РЕЙКИ медитация не является исключением. Её можно проводить тогда, когда у Вас есть время. Регулярная РЕЙКИ медитация увеличивает исцеляющие силы в Вас, создает Гармонию в Душе, увеличивает способности к визуализации. Она помогает решать различные проблемы, работать с ситуациями.
•Сядьте в удобное кресло, положите руки на сердце, либо свободно на колени. Закройте глаза, дышите медленно и глубоко, размышляя о РЕЙКИ.
•Нарисуйте Мастерский символ Усуи перед Вами в фиолетовом цвете и удерживайте это изображение несколько минут. Отпускайте мысли, которые будут приходить в ум и продолжайте концентрацию на символе. Произнесите имя символа 3 раза.
•Визуализируйте символ, входящим в поле света над вашей теменной чакрой.
•Повторите тот же процесс с дистанционным символом.
•Повторите то же с ментально/эмоциональным символом.
•Повторите то же с символом Силы.
Часть 2 - манифестация ваших целей.
•Медитируйте над проблемой, которую Вы хотите решать. Представьте, что она решилась положительно и полностью.
•Теперь визуализируйте себя, окруженным всеми четырьмя РЕЙКИ символами. Несколько минут держите в уме изображение себя и позитивно разрешившуюся ситуацию.
•Повторите то же с другими проблемами.
•После завершения визуализации скажите: "Если это возможно с позиции Божественной Любви и Мудрости, то пусть это произойдет!"
•Расслабьтесь и позвольте этим проблемам, ситуациям оставить ваш сознательный ум.
•Прижмите кончик языка к нёбу и сконцентрируйтесь на Хара-центре.
•Нарисуйте символ силы на Хара-центре, трижды произнеся его имя, трижды похлопав себя по этому месту для освобождения энергии.
•Удерживайте Ваше внимание на Харе примерно 10 минут для балансирования тела и ума.
•Глубоко вдохните и откройте глаза.
Это прекрасная медитация для вкладывания силы в кристаллы. Помните, что любая медитация настолько сильна, насколько Вы сами этого хотите.
Часть 3.
Положите символ Антахкарану под ноги и после части 2 продолжите.
•Нарисуйте символ Силы над пупком и давайте РЕЙКИ около 30 секунд.
•Перейдите на корневую чакру вниз от пупка и сделайте то же.
•Мысленно рисуйте символ Силы над задними частями чакр снизу вверх, далее по передней поверхности сверху вниз до пупка, открывая и прочищая каждую чакру.
•Все это время визуализируйте Белый Свет, циркулирующий по этой Микрокосмической Орбите.
Цель этого упражнения - открыть и очистить чакры, чтобы предотвратить проблемы, связанные с притоком большого количества энергии в голову. Циркуляция энергии очистит и освободит негативные энергии в теле. Это упражнение является модификацией ДАО - медитации "Микрокосмическая орбита". Оно создаёт очень спокойное сбалансированное состояние.
Обретение силы через использование мастерского
символа Усуи.
•Нарисуйте Мастерский символ на каждой ладони, трижды произнесите его имя и трижды хлопните в ладоши.
•Нарисуйте символ Силы на ладонях, трижды произнесите его имя и трижды хлопните в ладоши.
•Встаньте, широко расставив ноги, закройте глаза, лицом обратясь на Солнце или Луну.
•Положите руки себе на область сердца и ощутите себя в своем центре.
•Сложите руки в положении молитвы, визуализируйте Мастерский символ, трижды произнесите его имя, начинай те движение рук вверх к теменной чакре и наружу полукругами, возвращаясь в прежнюю позицию.
•Положив руку на руку передвиньте руки на проекцию корневой чакры и произнесите аффирмацию: "Я провозглашаю моё Божественное присутствие на Земле", после чего визуализируйте символ Силы.
•Повторите упражнение 3 раза.
Это упражнение можно проводить всякий раз, когда Вы в нем нуждаетесь. Очень хорошо приветствовать им новый день.
Антахкарана